Workshops

Workshops / Seminare

 Workshops und Seminare biete ich gerne u.a. im Firmenkontext sowie im Setting Schule zu verschiedensten Gesundheitsthemen an. Meine Schwerpunkte liegen auf dem gesunden Führen, dem Stressmanagement und der Entspannung.

Mein professioneller Anspruch liegt darin, dass ich das Angebot passgenau auf den individuellen Bedarf der Teilnehmenden abstimme. Durch einfache alltagstaugliche achtsame Übungen - die auch noch Spaß machen! - stellen wir einen Praxisbezug her, sodass das Ganze mit einer ordentlichen Portion Motivation umgesetzt wird.

Ich bin auch offen für Ihre spezifischen Anfragen und Wünsche!


Mögliche Themen:
  • Entspannt durch Progressive Muskelrelaxation
  • Stressfrei und achtsam durch erfolgreiches Stressmanagement
  • Stressbewältigung mit Schwerpunkt Entspannung
  • Entspannung und Schlaf
  • Genusstraining - bewusst und achtsam genießen
  • Gesund (selbst-)führen - will erlernt sein!
  • Gesundheitszirkel
  • Psychosoziale Gesundheit
  • ...
Exklusive Aktionen:
  • Fluss - Genuss - Wanderung
  • Entspannung auf dem See (Segelausfahrt mit Standup-Paddle)
  • Achtsamkeitsspaziergang im Wald / "Waldbaden"
  • "Mach mal Pause" - Achtsame Auszeit am Seeufer
  • Tag der Achtsamkeit
  • ...

Ich bin auch offen für neue Anfragen und Wünsche!
Nehmen Sie gerne Kontakt zu mir auf.
Weitere Kurse, Workshops und Seminare auf Anfrage:

für bestimmte Zielgruppen, z.B.:

- Kinder / Jugendliche
- Lehrkräfte /  SchülerInnen
- Dozierende / Studierende
- ErzieherInnen
- Angestellte / Führungskräfte / Firmen
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